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SUMMARY:Achtsamkeit und Tiefenentspannung mit Yoga Nidra (Teil 2)
DESCRIPTION:Was ist Yoga Nirdra?\n\nYoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit
  der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige 
 Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf errei
 cht werden.\n\nDas Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Sch
 laf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefen
 entspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannun
 g hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem
  körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen.
  Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körp
 erübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zu
 stand vollbewusster Ruhe bringen. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht
  nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können,
  sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehob
 en werden.\n\n[Quelle: Wikipedia Eintrag zu Yoga Nidra]\n\n\n\nVeranstaltu
 ngsformat und Hinweise\n\nEs werden am 15. und 22. November Sitzungen zu j
 e einer Stunde angeboten.\n\nBitte bringe bequeme, warme Kleidung mit, da
  du etwa eine Stunde lang in der Rückenentspannungslage verweilen wirst. 
 Außerdem ist es sinnvoll vorher nicht besonders viel oder schwer gegessen
  zu haben.\n\n\n\nTrainer\n\nDie Veranstaltung wird von unserem Mitarbeite
 r Janosch durchgeführt, der nebenberuflich als Yogalehrer aktiv ist.
LOCATION:pudelwohl Laden
DTSTAMP:20210803T114704Z
DTSTART:20211122T180000Z
DTEND:20211122T190000Z
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